?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

[sticky post]Псто с псто
narkom
Этому уютненькому чуть более 10 лет, и в нём около 1000 записей.
С некоторых пор (спасибо за пеар многих дорогих друзей) количество гостей стремительно прирастает.

Не уверен, что есть новые вменяемые знакомцы, которые прохватят тысячу псто, а главное - что это осмысленно. Многое утратило актуальность.
При этом у меня есть ценные для меня тексты, на которые хорошие товарищи отвечали репликами "смищно", ставили лайки, мужчины приветственно открывали пиво, а женьщины бросали нижнее блюё (с).

И вот я, посовещавшись с матёрыми илитными блогирами на тему не защквар ли это, решил воткнуть псто, где собраны примеры таких текстов, которые не надо выискивать, а можно прочитать, если зашли впервые, а то и перечитать, если в торнетах сегодня больше нет ничего интересного.

Шортрид:
Про как я вёз кошку
Про столбики
Про попить кофе (опсро, камменты)
Про посыльных
Про разъяснятелей
Про факапы
В Африке (про гондоны)
Суперсьют (про мини-бар)
Про пассатижи
Про нематериальную мотивацию
Про офисное рабство
Про свидания
Про факап с крутящейся дверью
Про кредитные карты
Про передачи про животных
Про добро (в метро)
Нам пишут
Доброе утро, ёпта
Про бамперы (руавта)
Дорогой Сергей Семенович! (руавта)
Псто автостопа (руавта)
Мск-СПб литл диференсез псто (руавта)

Лонгрид:
Про Индию и ещё про Индию
Про патриотизм
Про лыжи
Как меня кинули в автосалоне + Продолжение про автосалон
Про сдать квартиру
Про школу
Дорогой Суп (обращение к главным по ЖЖ)
Про паспорта (факап в Тайланде)
Про аппендицит (начало вот)
Про как я бегал по аэропорту Шарльдеголь
Про обочечников
Про новости
Про собеседования
Как меня однажды уволили
Про одну из работ
Про банкоматы, работу, боль и South Park
Про скейт
Про фастфуд и его брата, Никиту Сергеевича
С 8 марта (псто про мужчин)
Про заморозить цены
А было так (один из тех дней)
Как делается виски (фотоотчет из Дании)
Как я был инкассатором
Письмо деду Морозу
Про себя (общежитие)
Про резюме
Про поезда
Про совещания
Про маркетологов
Про ипотеку
Про Жака Вильнева
Про кино
Про солдат
Про ворон
Depeche Mode (картинки время не сохранило, на Удаве с ними - тут)

Если кто-то вспомнит смишное псто, которое я позабыл, пишите - буду рад, а может, кто-то ещё прочитает и посмеётся.

promo narkom май 4, 2015 23:41 68
Buy for 90 tokens
Великолепным от interpares навеяно. Когда я был дошкольного возраста п​****ком, я бесконтрольно шароебился по двору и не только. Почему-то сейчас такое даже нельзя в больной голове разместить, что мелкие дети лазиют, где им вздумается, а раньше было так вот запросто. Знаете, вот эти…

Первый!
NY
narkom
Перефразирую известную пословицу - первый пост комом)). Даже лишний шаг в сторону боязно сделать:). Надеюсь постепенно разберусь и освою не хуже одоклассников.ру))).. Ну, с почином меня:)!
Сижу на работе, мечтаю оCollapse )
А вообще оды петь Нефтеюганску я могу бесконечно:) Но надо работать - насосы не ждут:)

Нимношк о топ- блогиршах
NY
narkom
Я в деццтве и йуносте (пока не добралась до интернетов) чейтала, кроме всего прочего, журналы "Лиза", "Космо" и "Гламур", а тагжы богопротивную гойзетку "Спид-инфо". Поэтому у меня мощнейший иммунитет к лепету топ-блогирш, вообще не интересно никак. Абсолютно все это видела уже еще 15 лет назад. Более того, они свои псты из упомянутой прессы и пиздят, вот зуб даю. Как-то спецом даже проверила, не поленилась порыться - увидела псто, ну где то было, уже, епта, оказалось взято из богом забытого бабского журнала начала нулевых, только имена изменены, в остальном слово в слово. Круговорот дерьма в природе, какабычно. А хуле от них ждать то?

Nine Inch Nails - Eraser (Polite)
narkom
Настроение - как в песне.

Впервые за не помню сколько лет вел растительную жизнь павла лобкова, иными словами - проовощил весь викенд.

Спонтанно съездил к друзьям в гости, читал ленту (благо, буков в выхи капает немного), играл в хаусхасбенда (отварил плов с добавлением баклажан, кабачков и травяных переправ, перестелил постель и до изнеможения охуел бороться с пододеяльниками, устал как на фитнесе со штангой и нихуя не понимаю как этим всем играючи оперирует скво когда она тут, постирал и развесил, поднатаскал в избу корма, включая несколько ягод и разумеется пивка), играл в снукер через компьютер (с ним отлично оттекают трудные мысли куда-то нахуй, уступая место размышлениям например это лето такое уникальное за 130 лет, или следующие 12 будут такими же? или вот был омон, какого хуя он не переименован в опон?..

... от друзей услышал историю про тёлочку которая жила в не самой обеспеченной семье и через это что-то вроде всё детство не докладывала себе вплоть до соли; поставила цель преуспеть и дать просраться всему живому, вышла замуж за дядю, который командует туризмом и фирма у него весьма крупна и успешна, и теперь её водят к психиатрам, ибо шопоголизм в ебанической стадии: дом завален различным калом, пакетиками и коробочками а она даже не помнит, где, что и когда она купила. И теперь, когда они собираются с тёлочками, она жалуется вы меня никогда не поймете, вы живете с любимыми и любящими мужчинами, а у меня не жизнь а какое-то говно.
Неувядающая классика вощем.



Всем - удачного начала рабочей недели, hat_hor и genetik - c долгожданным сыном Андреем. Переживал и сидел скрестив пальцы за вас, ребята, уже не помню с каких пор и от души рад, растите большими и здоровыми.

Про ещё фитнес
narkom
Давние читатели наверняка помнют, как я ходил на фитнес, который откроется в конце августа?
Потом еще в октябре созванивались.
Открытие с минуты на минуту.

В июле меня туда зазывала смсками Алёна.
В октябре - Ксения.
Под Новый год - Сабрина та самая, бойзбойзбойз?..
В январе - заново Ксения. И в феврале она жы.

В апреле два сообщения - от Натальи, она же Наташа (к стати(с) : если хочите прогреть Наталии попу, назовите её на письме Натальей)
Всего за 12900 рублей я могу стать чиленом фитнеса с бассейном.

Решил дойти до них, наконец, на улице высокие градусы цельсия, а после обеда всё равно куда идти, а тут цель.

Входная группа б/п похорошела:

На ресепшон чистенько, мрамор.
Ни Наташи, ни Натальи в продажной коморке обнаружено не было, зато пришла кажется Оксана, и мы
пошли любоватьсяCollapse )
Ненучо, прогресс есть.
Экскаваторы явно уехали.
Где люди Оксана говорю я. Люди где? Строители?

Она говорит чота там залито, пока застывает, строителям тут ловить нехуй.
Ага понимающе киваю я а когда открываемса.
Оксана говорит конец мая и вздыхает как в июле Алёна.

Наблюдения продолжаю.
Всем спорт.

В фитнесах Зебра
narkom
неебаца ноухау: воды нет.

В смысле питьевой.
Оказывается, у них своя патентованная скважина, оттуда возют воду, которая в баре стоит 80р за 0.5 и 120 за литр.
Не как опция, а безальтернативно.
Кулеров нет ни в зале с железом, ни в раздевалках.

Помимо прочего пездец с перегрузом.
В будни люди приходят после работ часов в 7, разворачиваются и уходят, ибо очереди и в душ (в мужском душе 5 леек, в женской 6), на дорожки и везде.
Поэтому в отделе продаж очередь на разфренд: люди просят деньги взад.

Внезапно неделю назад сделали 3 дня открытый дверей и продавали абонементы по летним ценам: 19 тыр для взрослых вместо сентябрьских 23. Логично? Вполне, блеать.

Сегодня выходной и народу мало: зашел в бассейн, там на каждой дорожке 25 м минимум 4 тела.
На двух средних, которые обычно считаются скоростными, 3 из 4 пловцов - тушонки, которые купаются, не ныряя головой и боятся брызог.

В обычное, военное время в более других фитносах я использовал следующую беспезды выигрышную стратегию: я прыгал в самую гущу, давал волну, и дав пару бассейнов, оставался на дороге максимум вдвоем с пловцом того же примерно ритма, потому что остальные боятся брызог.

Сегодня для всего этого не оказалось настроения и моральных сил.
В зале, на аттракционе, где я обычно брал в руку 34 кг и делал 4 раза по 12, сегодня руки ходили волнами на 25 при 3 по 10.
15 месяцев без железа и лень всему виной.

И да: если ходить в фитнес с ребенком, то, увы, это не тренировка в спортивном смысле, а тусовка.

Ещё про фитнес
narkom
Помните, я как-то ходил в фитнес, который почти готов?
На той неделе в телефоне порыскал, нашел от них смс, там номер (мобильный) и ваш менеджер Алёна.
Звоню такой Алёне ало Алёна.
Оттуда женский голос какая я вам нахуй Алёна.
Я говорю это фитнес?
Хуитнес, получаю я однозначный ответ, прошу себя извинить, смотрю немо в экран.

Номер я не набирал, а нажимал на тот, что в смс.
Иными словами - сбой не на моем конце.
Отметил для себя, что хорошая организация бизнеса хороша во всём.

А сейчас приходит новое смс, АХУЕННАЯ СКИДКА !!!1 только 3 дня, 13 тыщ, чмоке, телефон (мобильный, уже более другой), ваш менеджер - Ксения.
Звоню для интереса, говорю - когда открываетесь?
Она говорит - в конце декабря.
Ага говорю с сорказмом.
Бля буду говорит Ксения.
Ксения, говорю, в июле Алёна жрала бетонную пыль и раздавала лучшие зубы, что я смогу 1 сентября нырнуть с тумбащке в прохладную голубизну бассейна, но в нем экскаватор.

Ксения говорит я всё понимаю, но мне сказали, что подрядчик не подведёт.
Перекрытие, говорю, между 2 и 3 уровнем хотя бы есть?
Эээээм... доделывают, сильно сомневаясь, говорит Ксения.

А экскаватор?
А экскаватор пока тут, но скоро уедет.

Не пошёл смотреть.
Наблюдать продолжу чуть издали.

Про фитнос
narkom
Узнал, что возле работы скоро открывается новый фитнос.
Решил позырить, что и как.
Созванивались за последние 2 месяца раз 6 - я все не успевал дойти, а они напоминали.

И вот дошел.
Вход нашел далеко не сразу.
Кто помнит - в фильме антикиллер там заходят в клуб точка, когда он еще был на баррикадной.
Кто не помнит - окончание любого фильма про пыщь пыщь выпуска 90х.
В любой шиномонтаж входная группа по сравнению с этой выглядит словно загс.

Хуйсним, не ссать же в конце концов.
Указатель показывает, что фитнес уже где-то тут.

Вхожу в вестибюль - внезапно мраморно, чистенько.
Здороваюсь, как учили.

Говорю ну показывайте скорее, чокак.
А надо сказать, что по телефону мне говорили, что фитнес еще немного не готов, работы планируют завершиться к концу августа.
Мне тогда примерно и надо.

И тут она говорит: давайте посмотрим макет.
Я такой чо?
Она - макет.
Ебта, думаю: нетривиальное начало, не менее интригующее продолжение.

Окей, тут у нас будет то, тут се.
Раздевалка, сауна, бассейн, спа. Хуемое.
Первый этаж, второй. Третий.

Ладно, говорю, пойдемте в номера глянем это всё в натуре.
Она вздыхает и говорит пойдемте.
Открывает дверь:
и я АХУЕВАЮCollapse )
Удивленный, ушел прочь, обещав подумать.

Суперсьют, блеать
narkom
...и тут он говорит: а мини-бар у вас полностью нахаляву.
Я говорю в смысле.
Он говорит - за счёт заведения.
Я говорю вы отдаёте себе отчёт??! прям вообще всё можно выжрать?
Он говорит да, хоть ссыте, пожалуйста, в сапоги.
Я, заметно волнуясь: ещё раз, сильвупле. Все напитки - фриофчарджь?
Да, отвечает, театрально грассируя, хуячьте до отказа почек, на доброе здоровье.

И я, расталкивая людей в фойе, одним прыжком в отправляющийся лифт, затаив дыхание, как ребенок в ожидании игрушки, которая, как он слышал, где-то существует, волшебная, только её нигде не купить; или как игроман держит выигравший билет, и не может поверить, что это, наконец, произошло, на этаже снося чемоданом к хуям двух горничных вместе с тележкой, трясущимися пальцами вставляю магнитную карту в расщелину, дергаю рывком, в полумраке отыскиваю дверь, за ней - вторую (всё правильно, по жанру так положено, продление предвкушения, наслаждение моментом),
Ииииииииииииии!!!Collapse )

Про дедушку
narkom
Он родился 25 числа в 25 году, его жена – 28го в 28м.
В 41м ему было 16.
Ещё подростком он любил приключения – и всегда находил.
Одна из забав – взрывать пни.

Поэтому его мать (моя прабабушка), когда его забирали в армию (на всякий случай: это было в войну), сказала, что это, наверно, не так и плохо, потому что там за ним присмотрят, и появляется шанс, что он останется в живых.

И он, повоевав, остался живым и здоровым, с медалями и орденом, закончил академию, стал офицером.
Командовал воинской частью. Под его руководством был отстроен важный военный объект.
Ушел на пенсию полковником, переехав на другую сторону Подмосковья.
Он умел всё.Collapse )
Второго деда у нас не было, поэтому имеющийся баловал нас на всякий случай с запасом, примерно за четверых-пятерых.

Деда, я уже большой (пусть и не для тебя). Я не знаю, как тут всё устроено, видишь ли ты меня.

Мне тебя очень не хватает. Всё, что происходит сегодня со мной и бежит рутинно, для тебя было бы источником радости, ты бы рассказывал обо мне каждому встречному, заражая восторгом.

Мне жаль, что у моих детей нет такого деда, самому мне не изобрести столько интересных штук и занятий.
Ни в ком больше нет столько жизнелюбия, вкуса и энергии, и это не сымитировать даже эпизодически.

Сегодня моему дедушке 90.
Уже 40 лет его имя носит мой брат, и 8 – сын.

Взвесил всё тщательно,
narkom
открыв закрома, у меня там с лета припрятана бандероль из Мексики, и вот сейчас сверну ей бошку:
БандерольCollapse )
Близкий человек, который там провел июль, говорил, херовый там климат.
Днем шевелиться никакой возможности, особенно с двумя дошкольниками.

Привыкали сначала к джетлагу, потом и к климату.

И тут кто-то посоветовал: накати полтос.
Он токой весь встрепенулся: +35, движения воздуха никакова, как?
А вот так, говорят ему. Ебани, не думай. И увидишь.

Долго дозревал, но любопытство победило.
Оказалось - не дураки.
Полтос текилы добавлял выносливости и охоты жить даже в зной.

Ну и вроде как этим рецептом они пропользовались до конца турне.

Сейчас попробую, как эта штука работает в качестве профилактики на противоположной стороне глобуса.
Её рекомендовали соло, значит, будет соло.

Если в районе поуночи и позднее из-под меня внезапно полетит всякая вальяжная, плохочитаемая хуйня, то это не я, а у меня угнали пароль и ключи от квартиры
Ваше здоровье.

Про рейс 612
narkom
- Андрюха, не паникуй!

Командир воздушного судна PLK-612
Иван Иванович Корогодин, обращающийся ко
второму пилоту-стажеру Андрею Николаевичу Ходневичу
за 5 секунд до столкновения с землей 22 августа 2006 года
Много раз смотрел это видео в своё время.

Рейс Анапа-Питер.

Всё как обычно. За окном неинтересно. Кто-то спит. Кто-то вспоминает, что и куда должен успеть по прилёту. Кто-то отсидел всю жопу.
Все хотят поскорее прилететь.

Потом влетают в тучу.
Самолёт трясет.
Кто-то сильно ссыт.
Кто-то вспоминает, поглядывая на стискиваемые соседями подлокотники - колбасило и посильнее.

У КВС за пять с половиной минут событий - сильная перемена в состоянии.
Хотя даже он при всём своем опыте - до последнего не понял, что самолёт в плоском штопоре.
Только что, матерясь и слегка бравируя, удивлялся граду.

3 минуты, 180 секунд, здоровая металлическая штуковина, набитая проводами, керосином и людьми, кружась, как медленное кленовое семечко, всей тушей плашмя прилетает в овраг.

Все 170 человек - разных, незнакомых друг с другом, с сомнениями, разногласиями, взглядами, негодованиями, планами на жизнь - насмерть.

Про умилительное
narkom
Один из самый трогательных эпизодов интервью расплачивающегося за знакомство с руководством страны (хотя там что ни реплика, то гранитный отлив):

- А к воде как пришли?
- Простая житейская история. Мой знакомый параллельно занимался несколькими проектами и в итоге попал на крупную сумму, потерял большие деньги. А я помогал ему финансами. В какой-то момент товарищ сказал: «Извини, не могу расплатиться. Хочешь - забирай бизнес». Так неожиданно для себя я стал производителем воды.


Аналогичная история рассказана нам, простым обывателям, Алексеем Козловым, и его женой, пока он не мог оперативно нас о себе информировать.
Ценой попадания в клетку родилось суровое, но качественное чтиво - Бутырка-блог.

С удивлением очень часто встречаю людей, которые не то, что не читали, но даже о нём не слышали.
Вкратце - занимавшийся проектами совместно с сенатором Слуцкером банкир-миллионер забыл вовремя сказать "хочешь - забирай бизнес" и присел на 8 лет, о чём его добросовестно предупреждали.
Как и о том, что закрывающий его следователь получит чемодан ирисок и пойдёт на повышение.

И - как в воду глядели.

Кто не читал - не пожалейте времени. Оно того стоит.
Сам я узнал об этом блоге где-то на половине, когда Алексей сидел, а писала за него от его имени жена, ещё инкогнито.

Алексею, как мы знаем, повезло, он сейчас жив-здоров и даже на свободе.
И, по убеждению многих, произошло это только лишь благодаря огласке.

При этом число других, менее удачливых коммерсов, ушедших по 159 ч. 4 - десятки, если не сотни тысяч, и такие же порядки по тем, кто вовремя понял намёки и скипнул за рубеж.
Публика, за каждым из которых - от десятка до десятка тысяч потенциальных рабочих мест.

А вот история посвежее, и чем она кончится - хуй его знает.

Если задаться целью, за 10 минут гугления и лазания по закоулкам памяти можно надёргать ещё пару дюжин подобных историй - про амбициозных предпринимателей.
Пёстрых, разных - как с чудесным освобождением, так и с утратой здоровья и могилами, не говоря о материальных аспектах.
Объединяет это всё общий итог: инвест-климат и почва для безнесменов всех уровней овер 10 лет такова, что за импортозамещение, а также оздоровление как экономическое, так и физическое ссать не приходится ни секунды.

Всё пройдёт просто отлично.

Про фитнес и похудение
narkom

Камрад genetik подтверждает экспериментом: для похудения нужны не весы, а калькулятор.

Чтобы терять вес, надо тратить больше, чем съедать.
В этом плане сам по себе спортзал и прочие физические нагрузки решают далеко не всё.
И, пока не начнёшь мониторить поглощаемое, правильного понимания происходящих процессов не получишь.

Когда я впервые пришел на фитнес, я мог активно функционировать овер 3 часов.
Разминка 10 мин, тяжести (10-12 разновидностей по 3-4 подхода) 60-80 мин, дорожка/эллипсоид 20-30 мин, плавание 20 мин, сауна 3х5.
Причем домой ехал далеко не до конца убитый,

Разгадка пришла, когда я скачал софт и начал отсекать калории.
Я переедал норму в среднем на 50%, энергии было с избытком.

Плавно входя в рациональные рамки, обнаружил, что скакать козлом в спортзале много более затруднительно.
После штанги на добивание кроссовером не стоит вообще, выбираешь - либо 20 мин пёхом, либо столько же брассом.
В суете будней от мыслей про вечерний фитнос всё чаще подташнивало.

При этом вес слетает, причем именно в тех местах, где надо.

Но всё же это довольно обломная штука: хочешь обсохнуть - ограничиваешься по еде, вместе с чем теряешь энтузиазм, с паразитическим весом теряешь и полезный.

То есть это 2 разных процесса: уход жирков и набор мышц,
Один сопровождается "недоеданием", другой избытком хавки.
И то, и то одновременно - невозможно.


Про реакцию
narkom
Или вот ещё был случай, про чувака, у которого была женщина, любившая внезапно его пощекотать.

А он проходил подготовку в каком-то хитром месте, где, среди прочего, тренировали на реакцию.

Одно из упражнений такое например: стоишь ты в спортзале без освещения, перед тобой - здоровая боксерская груша, помимо обычного крепления за макушку подхваченная за корпус опять-таки у потолка.
То есть получается маятник в максимально отклоненном состоянии.

И вот, значит, ты стоишь, ничего не видно, маятник отпускают, и груша летит туда, где ты стоишь.
И даже непонятно, что первее: ты услышишь её или увидишь.Встретить её надо прямым ударом.
Зазевалса - энергии у неё хватит, чтобы тебя опрокинуть.

Пускатель работает рандомно: то ли через 2 минуты, то ли через полтора часа.
Нарабатывает привычку всё время быть в тонусе.

...И вот она его игриво щекатала, когда он не ждёт.

Он брал её за плечи. Смотрел прямо в глаза. Говорил - это не то, что другие люди. Я это не контролирую. Не делай так больше, может получиться херово.

Она, конечно, кивала - типа поняла.
Но и в свою очередь совладать со своими привычками у неё не получалось.

Вобщем, однажды он-таки прислал ей между ушей. Удар им там ставили тоже.
Долго извинялся. Ситуация и правда неловкая. Пойди объясни кому со стороны - она щекотала так, что я ей нос разбил.

Но вроде бы в этот раз она его услышала.

Про фитнес
narkom
В этом фильме много правды:
Tags: