?

Log in

No account? Create an account
Previous Entry Share Next Entry
Про бегать по утрам и не только
narkom
Существует две точки зрения насчёт сабжа.

Первая: бегать по утрам — полезно.

Часть её сторонников мы видим по утрам отправляясь на работу.
Поджарые и не очень люди с усталыми лицами и с наушниками в ушах (кстати почему наушники если они вушники? непонятно).

Вторая что вредно. Суставы, мениски, инсульт, кладбище, гроб гроб.


Официальное заявление: пока не наступит полной ясности в данном вопросе и сторонники одной из точек зрения не положат на лопатки оппонентнов, я даже шнурки на кедах завязывать не присяду. Это серьёзно.


Ну и для потехи посмотрим что на эту тему думают не только лишь учоные но и вы.

Бегать

полезно
64(26.7%)
вредно
48(20.0%)
нуевонахуй в обоих случаях!
128(53.3%)

promo narkom may 4, 2015 23:41 65
Buy for 90 tokens
Великолепным от interpares навеяно. Когда я был дошкольного возраста п​****ком, я бесконтрольно шароебился по двору и не только. Почему-то сейчас такое даже нельзя в больной голове разместить, что мелкие дети лазиют, где им вздумается, а раньше было так вот запросто. Знаете, вот эти…

1. я всё ещё не могу понять героических людей, которые бегают _по утрам_. Я жаворонок, я люблю утро, но я в него люблю кофе пить и в интернете тупить, а не вотэтовсё. Вот вечером -- пожалуйста!
2. у меня есть смутное предположение, что большой вес (даже не важно, мышечный или жировой) сильно влияет на вредность бега, мои 47 кг никакой такой нагрузки на суставы не дают.

они говорят - стоит только начать

(no subject) (Anonymous) Expand
я в числе тех, кто кричит: "колени ааа! лицо аааа! бежать куда-то сранья АААА"

да попросту зябко, неуютно

(no subject) (Anonymous) Expand
(no subject) (Anonymous) Expand
быстрый шаг - более полезнее для суставов, а колорий жжот не менее чем. И вообще - нормальные пацаны не бегают же.

Ну если вы сможете шагать на пульсе 150-160, то да

вредно
сиськи растягиваются
гравитация, чертова девка

Я вечером бегать не умею, потому что пьяный уставший.
А утром натощак - самое то: бежишь и досыпаешь.

Что касается менисков, это всё хуйня. У меня оба мениска в коленях вырезаны нахуй после волейболов и прочих баскетболов, и врачи при этом бегать РЕКОМЕНДОВАЛИ: помогает восстановить упругость членов (ожидаю шутки за 300). Главное научиться правильно ставить ногу и выбрать удобные кроссовки, а для этого почитать немного умной литературы. От инсультов микарда борются разжижением крови: стакан воды перед бегом.
О вредности рассуждают жирные амёбы с мягких диванов.

Нет больше нужды бегать. Жене машину купил - ее теперь за пивом отправляю.

Полезно для психики.
По утрам перестали бегать, после работы аще хорошо.

Странный подход

Ты ещё напиши: пока не докажут, что бухать полезно, я в завязке
Конечно, бегать вредно. Но очень прикольно

Некорректное обобщение!

Полезно ходить, не бегать. Именно из-за суставов, менисков и пяток. Особенно после 35. Особенно если не спортсмен.
Для тех, кто хочет похудеть. Ходить полезно с утра, пока не позавтракал, и завтракать через полтора часа после ходьбы.
А если днем, то через полтора-два часа после еды и потом тоже не есть столько же.

ещё полезнее лежать
я когда ложусь - всегда ощущаю прилив пользы

(no subject) (Anonymous) Expand
(no subject) (Anonymous) Expand

Наушники - это потому, что раньше они были огромные и надевались НА  уши, а не вставлялись унутрь галавы.
Бегать не люблю и не буду. Велосипед это более лучшее изобретение человечества.


У меня и сейчас такие

И да, в ушниках только слабаки бегают
Заглушают страдания
Не буревестники, одним словом, жирые пИнгвины

Я ебал в рот это вот бегать. Не для того у ИванМихалыча 8,5 транспортных средств, шоб бегать. Этак и похудеть недолго. А тогда что останется-то? Тюбетейка да усы. Нет уж...

Похудеешь - уйдет Михалыч, Ванятка кокойта останется, негоже!


Полезно в меру.
Бегом ты приводишь себя в общий тонус, развиваешь выносливость и дыхание. Вот и всё. Если этих целей достаточно, то неспешный и не очень долгий бег хорош.

Прочитала «развиваешь выносливость и страдание» и немедля согласилась

плюсов больше, чем возможных минусов, для малоподвижных групп офисного населения. Это самое доступное, а так хоть в пинг понг, хоть в бадминтон, если есть возможность. У меня нет, но выйти на школьный стадик после работы треху за 15 минут дать это доступно.


Я люблю бегать, после бега себя чувствую хорошо и все такое. на улице мне тяжеловато было, но беговая дорожка несколько лет меня выручала.

Но теперь фсё. Позвоночник и суставы не позоляют. Но эт у меня не от бега. Но бег бы их добил.

старость хуле